Recomiendan consumir mucho líquido para evitar golpes de calor

PROVINCIALES
LUNES 25 DE ENERO DE 2016 - 09:45
Recomiendan consumir mucho líquido para evitar golpes de calor

Ante las altas temperaturas que se registrarán esta semana en Misiones, desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga”, recordaron las medidas de prevención para evitar golpes de calor. Se produce por la pérdida de agua y sales esenciales que el cuerpo necesita para el buen funcionamiento. En este sentido, aconsejaron consumir mucho líquido, preferentemente agua fresca durante todo el día, aun si no se tiene sed, así como también evitar el consumo de infusiones calientes, bebidas alcohólicas y aquellas con mucha azúcar.

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Tanto los niños como adultos mayores, deben evitar exponerse al sol, especialmente entre las 10 y las 16, que permanezcan en lugares frescos y consuman frutas y verduras como principal fuente de alimentación.  Al tiempo que  aconsejan utilizar ropa clara y fresca.

El golpe de calor se produce por la pérdida de agua y sales esenciales que el cuerpo necesita para el buen funcionamiento. Entre sus síntomas, pueden presentarse fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza, mareos e incluso desmayo, explican.

Al tiempo que afirmaron, en caso de que aparezcan síntomas es importante concurrir al médico. Intentar baja la temperatura del cuerpo con paños fríos o con un baño en agua helada, ingerir agua, permanecer en un lugar fresco y ventilado. 

Finalmente precisaron que todas las  personas puede sufrir un golpe de calor, los más vulnerables son los bebés; los niños pequeños; los mayores de 65 años de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y diabetes. 



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