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Difunden consejos para salir “sanos y salvos” del Invierno 2010

Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, aparecen enfermedades tales como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis, la neumonía y otras infecciones respiratorias. Por tal razón, las autoridades sanitarias recomendaron a toda la población tomar las medidas necesarias, “y más”, para la prevención y el cuidado de la salud. Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón; al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo; ventilar los ambientes y permitir la entrada de sol en casas y otros ambientes cerrados, son algunos de los consejos.

Recomendaciones



• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
• Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo descartable o con el ángulo interno del codo.
• Tirar a la basura los pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos.
• Ventilar los ambientes y permitir la entrada de sol en casas y otros ambientes cerrados.
• Mantener limpios picaportes y objetos de uso común.
• No compartir cubiertos ni vasos.
• Enseñar a los niños a lavarse frecuentemente las manos en la escuela y hogar.



IMPORTANTE:



El uso de barbijos no previene el contagio en la calle ni en los transportes públicos. Sólo deben ser usados por enfermos y personal de salud a cargo de la atención de pacientes.



Cuidados en bebés y niños



En los bebés la prevención de la mayoría de las enfermedades empieza con la lactancia materna, a través de la que se transmiten las defensas que permiten que estén en mejores condiciones para enfrentarlas. No hay que olvidar que los primeros meses de vida son los de mayor vulnerabilidad a las infecciones.



Por eso, si su bebé está enfermo, además de consultar inmediatamente al médico, no debe dejar de amamantarlo. Por el contrario, lo tiene que hacer frecuentemente, ya que la leche materna es el mejor alimento que puede recibir para crecer sano.



Además recuerde que:
• Los niños deben tener controles periódicos de salud y el calendario de vacunación al día.



Antes de los 2 años deben recibir las siguientes vacunas: BCG y anti-Hepatitis-B (al nacer), Sabin, cuádruple, triple viral y anti Hepatitis-A.
• El humo del cigarrillo disminuye el funcionamiento de las defensas del aparato respiratorio en los niños más pequeños, por eso no se debe fumar en espacios cerrados.
• El cuidado del aire interior de las viviendas también requiere evitar el humo de leña, ventilar las habi¬ta¬cio¬nes donde hay brasas o una llama porque producen un gas venenoso (el monóxido de carbono), cuidar la casa del moho y la humedad para prevenir el desarro¬llo de bacterias y evitar la aplicación de insecticidas en aerosol.



Por otra parte, prestar atención a los “signos de alarma” es la mejor manera de detectar y tratar a tiempo las infecciones respiratorias, impidiendo que se agraven.



Si un niño menor de 5 años presenta fiebre, ruidos al respirar, tos, decaimiento o rechaza la comida, hay que llevarlo sin demora al centro de salud. Allí tendrá atención y medicamentos gratis; y si es menor de 3 meses, no recibe lactancia materna o le faltan vacunas, el riesgo y la urgencia de la consulta son aún mayores.



Recomendaciones para escuelas



Es importante que los establecimientos educativos contribuyan a la prevención de la gripe y otras infecciones respiratorias agudas a través de actividades destinadas a promover los hábitos que disminuyen su transmisión. A saber:



• Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo descartable al toser o estornudar, o en caso de no tener un pañuelo cubrirse con el pliegue del codo.
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o utilizar alcohol-gel, en el caso de que haya agua y jabón disponibles.
• Informar a docentes, padres y alumnos que de presentar síntomas tales como fiebre con tos o dolor de garganta o muscular, deben quedarse en la casa y no ir a la escuela ni a lugares públicos, excepto para recibir atención médica, por lo menos durante 7 días (aún si los síntomas desaparecen antes) o hasta por lo menos 24 horas después de que hayan desaparecido.



Además:
• Se debe indicar a los padres el retiro al domicilio de todos los alumnos que presenten síntomas durante la jornada escolar.
• Controlar las inasistencias de los alumnos y personal por infecciones respiratorias agudas y considerar dichas inasistencias justificadas.
• Ventilar los establecimientos periódicamente.
• Extremar las medidas de higiene, principalmente en los baños y las superficies de contacto (manija de las puertas, grifos de baños, mesadas, etc.), usando lavandina al 0,5% como desinfectante.
• Disponer de jabones líquidos y rollos de papel descartable para el secado de manos en los baños.
• Contar con alcohol en gel en caso de no disponer de agua y jabón.



Recomendaciones en transportes públicos



Para prevenir la gripe es importante adoptar las siguientes medidas:
• Si se presentan síntomas gripales, en lo posible no viajar en medios de transporte público para evitar el contagio a otras personas.
• Antes de usar el transporte y al llegar a destino lavarse las manos con agua y jabón o usar alcohol en gel.
• Al estornudar o toser cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo descartable o usando el pliegue del codo.
• No ingerir alimentos mientras se está viajando.
• No escupir en el piso del vehiculo ni en otros lugares públicos.
• Tratar de mantener ventilado el transporte, no cerrando por completo las ventanillas.
• Evitar, si es posible, los horarios en los que se traslada mayor cantidad de gente.



 



 



 



 




 

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