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Piden cumplir medidas preventivas para evitar golpes de calor

Ante las altas temperaturas que se registran en diversas regiones del país, el Ministerio de Salud de la Nación, llamó a la población a extremar las medidas preventivas para evitar un golpe de calor o problemas en la salud, especialmente en los bebés, niños pequeños, las personas mayores de 65 años y aquellos que padecen enfermedades crónicas. Tomar mucha agua durante todo el día. Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras. Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes, son algunas de las recomendaciones.

 
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
 



La cartera sanitaria nacional recomendó a toda la población, y en particular a los grupos más vulnerables, adoptar los siguientes cuidados:



• Tomar mucha agua durante todo el día.



• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.



• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.



• Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.



• No realizar actividad física en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.



• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.



• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.



• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.



A los lactantes y niños pequeños:



• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.



• Hacerlos beber agua fresca y segura.



• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.



• Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.



Asimismo, el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se debe acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.



Otros síntomas de alerta son el dolor de cabeza, la sensación de fatiga, la sed intensa, las náuseas y los vómitos, los calambres musculares, las convulsiones, la sudoración –que cesa repentinamente–, la somnolencia y la respiración alterada. Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.



A través del Sistema de Alertas sobre Olas de Calor y Salud implementado desde el verano pasado por el SMN, se procura anticipar a la población, con la mayor antelación posible, situaciones meteorológicas extremas y sus posibles efectos en la salud. El sistema de alertas por calor incluye los niveles verde (sin efecto sobre la salud), amarillo (leve-moderado), naranja (moderado alto) y rojo (alto-extremo).



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 




 

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