Noticiasdel6.com Todas las noticias Shopping del 6 Seis Páginas Deportes en el 6 Radio Misiones Jorge Kurrle

Barritas de cereales nutritivas, ideales para después de entrenar y el desayuno

Salud

En su visita a los estudios de C6Digital, la “Nutricionista del 6”, Coti, brindó detalles de preparación de una receta dulce, que consiste en unas barritas de cereales con granillas, semillas y frutos secos, no son aptas para diabéticos porque tienen miel, pero se la puede reemplazar. Es ideal para comer después de un entrenamiento. Se puede consumir también como colación o en el desayuno.

“Se debe comer solo una porción”, advirtió. Agregó que “es necesario colocar media taza de granola, dos tazas de avena, media taza de un mix de semillas y media taza de almendras. Cuatro cucharadas de miel, diabéticos pueden poner cinco cucharaditas de edulcorante y un huevo. Se mezcla todo y ya está, esos se lleva a una sarten, se vuelca y se enharina.

Por último, se lleva a horno por 15 minutos, se deja de enfriar y cuando queda duro se corta.