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Barritas keto: receta facil y sencilla de hacer

Salud

La dieta keto tuvo su primer momento de tendencia en 2019. ¿Realmente funciona? ¿En qué consiste? Es una dieta muy usada en determinados ámbitos deportivos. Ahora, se ha puesto de moda paraadelgazar. 

La dieta cetogénica, de la cual forma parte el keto, busca eliminar o reducir al máximo todos los hidratos y apostar por las grasas y las proteínas pero, no es recomendable mantenerla a largo plazo es decir, no debe durar más de 15 días. 

Coty, la nutri del 6” propone una receta keto, fácil y con pocos ingredientes, las Barritas keto

Ingredientes:

1 taza de coco rallado 

3 cuch soperas de queso crema

3 cuch soperas de mermelada

1 cuch sopera de edulcorante

100 gr de chocolate en barra, sin azúcar, endulzada con stevia

Preparación:

En un recipiente mezclar la mermelada con queso crema y edulcorante.

Agregar coco rallado y mezclar hasta lograr una masa homogénea.

Volcar la masa en un recipiente cuadrado o rectangular y llevar al frezzer media hora.

Desmoldar, cortar en forma de barrita y bañarla con chocolate.

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