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Trail Running: “Para mí, el deporte es salud”

Posadas

Lo destacó en la primera edición del programa Noticias “Run del 6”, el runner misionero Cristian Stanganelli, donde comentó su experiencia como deportista y toda la preparación que realiza.

El corredor empezó a hacer “trail running” hace 5 años, y en el año 2018 debutó en la categoría de carreras con mayor recorrido que había desempeñado, la cual tenía una distancia de 100 kilómetros en total.

Para este recorrido se tuvo que preparar con mucho tiempo de anticipación, entrenando 5 o 6 veces por semana, y planificando el trayecto de la misma.

En sus entrenamientos mezcla fuerza y resistencia, y esos días previos cambia su dieta, agregando carbohidratos e hidratación constante, además de geles de glucosa y pastillas de sal.

También hizo extensiva una invitación para todo aquel que quiera empezar con este tipo de actividad física, dado que hay eventos como estos con distancias menores, de 5 y 10 kilómetros.

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